Topul cărților de dietă pentru anul 2018 | RO.GlobalScienceCollaboration.org

Topul cărților de dietă pentru anul 2018

Topul cărților de dietă pentru anul 2018

De la postul și stoarcerea la intolerante alimentare și alimente surpriză „de sănătate“, a verifica afară nostru rotund din cele mai bune cărți de dieta pentru Anul Nou pentru a găsi unul care ti se potriveste

Fondator al Pure Pachetul (o companie de livrare dieta care este un WH chez favorit), Jennifer Irvine, a lansat o colectie de retete delicioase, concepute pentru a fi sănătos, nutritive, și rapid. Dieta Balance contine peste 80 de rețete, centrate pe dimensiunea portiune si „upcycling“ - folosind resturi pentru un întreg vas nou. Cartea include, de asemenea, un plan de 14 zile pentru a vă ajuta să lovi cu piciorul începe Anul Nou. Hei, dacă e destul de bun pentru Lisa Snowdon și Alexandra Burke, este destul de bun pentru noi.

Balance Dieta de Jennifer Irvine, $ 20, din Orion


Încercați unele dintre rețete gustoase Jennifer aici.

5: Metoda de dieta 2 a fost atât de 2013. Conform fiecare două zile Dietbook, este vorba de o dată la două zile de post. Nu sunt sigur dacă poți hack post timp de trei până la patru zile pe săptămână? Fondator al dietei, Dr. Krista Varady, susține că foamea dispare literalmente după două săptămâni de dietă și că vă puteți aștepta să-și piardă la fel de mult ca 12 de lire sterline în patru săptămâni. 

In fiecare zi Alte Dieta de Dr. Krista Varady și Bill Gottlieb, $ = = 13,99 de zmeu galben


 

Joe Cross folosit pentru a cântări 22 piatră și suferea de o boala de piele debilitante. Într-o încercare disperată de a transforma viața în jurul lui, Joe a început stoarcerea și a reușit să-și piardă 6 pietre în 60 de zile, plus nu mai utilizați medicamente. Acum, el vrea să împartă ceea ce a învățat în reboot-ul cu Joe suc de dieta, care include rețete pentru sucuri, piureuri și salate, plus planuri de dieta variind de la trei la 30 de zile „reporneste.“ Ia-Stoarcere!

Reporniti cu Joe de Joe Cross, $ 9.99 de la Hodder & Stoughton


 

Inflamația poate fi dureros și este legată de o serie de condiții, inclusiv alergii, afecțiuni ale pielii, astm, boli de inima si artrita. Lupta aceste condiții și mai multe cu mese nutriționist și televiziune gazdă Julie Daniluk lui care se vindecă inflamație. Acest ghid practic de nutriție oferă sfaturi, planuri de meniu și 130 de rețete ușor, toate concepute pentru a schimba raspunsul imun prin dieta.

Mesele care se vindecă Inflamația de Julie Daniluk, $ 18.99 de la Hay House


 

Potrivit nutriționistului și New York Times bestseller Lyn-Genet Recitas, nu există nici un lucru, cum ar fi „alimente sănătoase.“ Există doar ceea ce funcționează pentru corpul tau. Alimente cum ar fi somon, terci de ovăz și iaurt grecesc ar putea fi de fapt alimente greșit pentru tine - ajutându-vă să câștige în greutate, în loc de a pierde în greutate! Cu Planul, Recitas pretinde ca poate pierde 10 de lire sterline în 20 de zile, în plus față de a ajuta alte aspecte, cum ar fi îmbătrânirea, tensiunii arteriale si de somn. Sună bine pentru noi!

Planul de Lyn-Genet Recitas, $ 7,99 de la Orion

Elimină cele șapte alimente oamenii sunt cei mai intoleranți la timp de doar o săptămână și vă puteți aștepta să renunțe la 7 lire sterline, spune Virigin Dietbook fondatorul JJ Virgin. Cartea explică ce tip de alimente, pentru a evita și cum să adăugați dreptul de proteine, fibre, grăsimi și legume. Există, de asemenea, rețete sănătoase și sfaturi pentru a mânca afară pentru început. Dupa trei saptamani, va reintroduce alimente, la un moment dat, pentru a vedea care alimentele corpul tau poate tolera - simplu!

Fecioara Dieta de JJ Virgin, $ 8.99 de la Harper Non-ficțiune

Fanii (caveman) dieta Paleo va iubi această nouă carte de Chris Kresser, care să ia o abordare nouă și puțin restrictive la faimoasa dieta. Dvs. Personale Paleoreintroduces unele dintre „interzise“ grupuri de produse alimentare, după o fază inițială mai strictă, plus oferă o mulțime de rețete pentru a încerca, astfel încât să puteți găsi dieta caveman care ti se potriveste.

Check out unele dintre rețetele delicioase aici

Personal dvs. Dieta Paleo de Chris Kresser, $ = = 13,99 de la Little Brown

Știri asociate


Post Viaţă

5 căști fără fir în valoare de EUR

Post Viaţă

Poate aplicația ticker x tracker 7 min vă ajută să distrugeți?

Post Viaţă

Iskra Lawrence de ce mănâncă curată, nu mănâncă curată

Post Viaţă

Khloe Kardashian vorbește sculptând corpul răzbunării, adevărul despre Lipo & sora Kim

Post Viaţă

Jessie J, la vârsta de 28 de ani, anul ei extrem și provocările preconcepute ale oamenilor

Post Viaţă

Blogul editorului: editarea fizică

Post Viaţă

Cele mai tari magazine de gimnastică din Londra

Post Viaţă

Apple iphone 6s inc. caracteristica gif ca fotografie, funcții și funcții de fotografiere cu cameră

Post Viaţă

Rezoluțiile din anul nou - cum să vă 5: 2 viața

Post Viaţă

Gwyneth Paltrow: acoperă interviul (previzualizare)

Post Viaţă

Ghid de cadouri: pentru snobi de sala de gimnastica

Post Viaţă

Tash Oakley vorbește despre dieta, imaginea corporală și viața dincolo de bikini