Programa de formare cu timp parțial care susține formarea rio a atleților | RO.GlobalScienceCollaboration.org

Programa de formare cu timp parțial care susține formarea rio a atleților

Programa de formare cu timp parțial care susține formarea rio a atleților

Ne-am așezat cu echipa GB Discuta aruncător Jade Lally după ce ea a primit un loc la Rio

Este jocul pe pentru echipa GB și în sprint final înainte de a începe de la Rio vă prezentăm unul pe cele cu unii dintre cei mai buni sportivi din Marea Britanie.

Jade Lally a rămas din apelul nominal Olimpice de ani de zile și cu o oarecare distanță serioasă în arsenalul ei, acest aruncător discus are ceva de dovedit.

Aflați cum un atlet profesionist este într-adevăr de gândire, mănâncă și de formare înaintea Jocurilor Olimpice.

Cum a fost FĂCUT al doilea ca lungime BRITISH Aruncarea discului, vreodată?

Special! Este dificil pentru aruncarea evenimente sau alte evenimente de cale pentru a obține o expunere astfel încât atunci când ceva un pic speciale se întâmplă așa, cred că este foarte important ca mass-media să facă cunoscut pentru generale membrii publice și mai tineri ai societății. Standardele sunt în creștere, nu numai în cale. Cred că merită un pic de atenție.

DE LA FAPTUL CĂ, există o presiune suplimentară pe tine acum?

În acel moment, am trăit viața ca o zi, atlet autofinanțează în Australia. Sunt un an Acest lucru l-am făcut-o complet pe propria-mi înapoi. Mi-am luat antrenorul meu în Australia și soția lui mi-a dat masina ei timp de aproximativ o lună. Pentru că am sprijinit de auto-perspectivă, trebuie să se bazeze pe natura bună a altor persoane. Institutul acolo m-au sprijinit și mi-a permis să antreneze timp de 7 săptămâni și nu a trebuit să plătească.

DE CE AI AVUT IN AUSTRALIA la acel moment?

Instruire. M-am dus acolo cu un aruncător numit Dani Samuels un fost campion mondial. M-am dus în ianuarie, când vremea era oribilă aici, astfel încât să se poată antrena în afara și de a folosi facilitățile a fost uimitor. Am fost pe o astfel de formă de mare acolo.

Din moment ce vin înapoi acasă, eu sunt jonglerie de muncă și probleme de bani normale! Nu sunt destul de trai atlet stilul de viață full-time și care va avea un efect indirect asupra asupra performanței mele.

Dar, evident, acum am asigurat că de selecție Olimpice, sper să ia un pic de timp liber locul de muncă și să se angajeze pe deplin la jocuri. Înainte, nu am fost selectat oficial, așa că nu am putut să spun oamenilor că nu pot face acest lucru ", pentru că nu era sigur. Acum, eu stau acasă cu trusa mea de Olympia lângă mine și știu că voi! Pot face acum acele decizii care sunt decizii bazate Olimpice și sportivilor, bazate mai degrabă decât deciziile lucrătorilor sportivi. Să sperăm că pot ridica aceste standarde din nou.

O faci ÎNCĂ DE FORMARE?

Da o fac. Este un loc de muncă care sprijină cariera mea atletic.

Ce sfaturi vă dau un CLIENT DACA AI AVUT?

Du-te ceea ce faci! Ai exersat suficient, nu e diferit. Este Jocurile Olimpice, este mare, dar care folosesc in avantajul tau. Este un lucru bun să fie excitat. Aș încuraja entuziasmul, adrenalina. Se înmoaie toate în sus și du-te face ceea ce faci!

Cum ai intrat în DISCUS?

Prietenul meu! Am trăit în Londra și am fost de formare, ca parte din sport borough (concursuri) târgurile învecinate. Am intrat în săritura în înălțime pentru că am fost cel mai înalt și ea a fost spus că ea avea nevoie să facă discus. Nu mai auzisem niciodată despre asta înainte. Ne-am alăturat clubului (Hercules, Wimbledon) și a mers la magazin de dulap și ea a găsit niște discuri „, acestea sunt lucrurile! Acestea sunt discus lui Am avut un pic du-te și le-am aruncat mai departe decât oricine altcineva. Atunci am știut că mi-a plăcut acest sport!

Când găsești ceva de care ești strălucită?

Dacă încercați ceva și ești foarte rău la ea, este puțin probabil să fie punctul tău forte. Dacă aveți un pic de succes, atunci tind să se lipească de el.

TREBUIE să fie atât de mândru de a fi a face ceva care PUTEREA PENTRU FEMEI Demonstrează!

Da. Sunt extrem de dornici din această perspectivă, din cauza de a fi un antrenor personal și putere atlet.

Sunt foarte dornici de a schimba imaginea de sex feminin și putere.

Aceste două cuvinte nu de multe ori merg împreună și dacă o fac, uneori, acestea sunt utilizate într-un mod negativ. N-aș spune că sunt un mare Butch oribil persoana care cauta - Aș spune că dacă te-ai uitat la mine s-ar putea crede sprinter.

Am întotdeauna spus că arăt ca un fel de atlet de cale.

De ce sunt cu adevărat dornici de a obține mai multe femei implicate în sala de sport, pentru a le obține ridicarea de greutati?

Ei doresc să schimbe forma corpului lor, dar ei nu știu asta. Ei cred că vor să piardă în greutate și este un loc de muncă complet diferit.

Acum trei zile am terminat fac un curs cu patru clienți ai mei. Am scris un plan alimentar si regim de exercitii pentru fiecare. Le-am dat o cantitate foarte mică de informații cu privire la ceea ce ne vom concentra pe, dar nu am de gând să-ți spun poziția de pornire. Le-am spus că vreau mai puțin de grăsime și mai mult musculare, asta-i tot ce le-am spus. Unul dintre ei a pierdut 4 kg! Pentru că ei se concentreze nu a fost pierde în greutate, a fost doar a face program și fiind de succes la puterea de formare. Femeile nu ar trebui să fie pus în afara de cuvintele „puterea de formare“ sau greutăți. Piața se schimbă cred, dar nu suficient de rapid pentru gustul meu!

CUM echilibrezi SĂNĂTATEA cu programul de formare?

Am avut pietre la rinichi îndepărtat în 2012 și apoi din nou în 2014. Am aflat prima dată în timpul jocurilor Commonwealth. I-am spus antrenorului meu că ceva nu a fost corect - am fost literalmente doar pe cale de a concura - mi-a spus nu, nu e doar nervi, aveți nevoie pentru a obține mai departe și să se concentreze.

Ma bătut pe spate, apoi mă shoo'd departe. A fost doar câteva luni mai târziu am aflat că a fost pietre la rinichi!

Anul trecut, am avut o interventie chirurgicala gat deoarece aceasta a fost cauza pietrelor la rinichi - a fost o tumoare benignă. Apoi m-am întors până la studiile de 6 săptămâni mai târziu și a câștigat-l! Am fost placut surprins. Asta alimentat ambiția mea de a ajunge la Jocurile Olimpice și campionatele mondiale pentru că am fost atât de ghinion în trecut.

Un videoclip postat de Jade Lally (@ jadelallyt69) pe

Povestiți-ne despre selectarea pentru RIO

Am fost scopul pentru Jocurile Olimpice de 7 ani. În 2012 nu am fost selectat în ciuda calificare pentru ea. Asta a fost o lovitură adevărată. În 2013, am calificat pentru campionate mondiale, dar încă nu a fost selectat atunci a avut toate problemele medicale pentru a face față. A fost destul de o serie de ghinioane.

Din cauza fiind scoase de finanțare anul trecut, acesta este primul an am făcut complet de mine. Făcând acest lucru, eliberat ceea ce am ales să fac. De exemplu, N- am h pentru a porni până ave locuri pentru a bifa doar cutii.

Am făcut tot ce mi-a și a crezut că antrenorul meu a fost de gând să fie cel mai bun pentru Rio și a meritat cu adevărat devreme. În luna februarie în Australia, atunci am calificat. Totul a fost făcut și pudrate atunci. Am fost într-o poziție mare din februarie în obținerea acestor standarde și de finisare pentru prima dată în traseele noastre. Aceasta a însemnat că selectorii nu a primit un cuvânt de spus de data aceasta, ea a însemnat că am fost selectat în mod automat, astfel că a fost un frumos împungere-mi-limba-out-la-te, nu poți să mă ia de pe acest moment echipa, deoarece Am terminat!

BET CARE A FOST uºuraþi!

Imens! Am văzut de fapt, tipul din camera medicală. Am avut o conversație, dar am fost cu fața în jos pe o masa de masaj cu 15 ace acupunctura bum meu, care a fost înfipt în fesele mele.

El nu se aplece, deși, el doar a stat deasupra mea! Ceea ce era ciudat -, apoi a spus bine făcut pentru a face echipa. El a spus că a auzit că nu ai vrut să-mi dea nici o alegere nu să te ia!

Această rundă de timp, evident, am făcut-o destul - Sunt în care echipa indiferent dacă vă place sau nu!

Care e POST JOCURI TREAT MASA?

Sunt un pic de un iubitor de friptură. O friptură bună, un file bun. Îmi place, de asemenea, mash meu de cartofi dulci.

Primul lucru pe care GÂNDEȘTE cand va treziti?

Alimente! Mic dejun! Imediat

CE Mananci micul dejun în dimineața zilei de competiție?

Dacă este acasă, am întotdeauna terci cu nuci, fructe de pădure, ulei de nucă de cocos și unele proteine ​​de un fel ca un shake de proteine. Dacă sunt într-un hotel, omletă întotdeauna ouă și fasole. Este o combinație bună. Nu se poate merge prost.

CE ESTE ÎN geanta KIT PENTRU RIO?

Shed o mulțime de lucruri olimpice în acest moment. Pantaloni scurți lycra, vesta mea, ace noastre, alegerea a două discuri, un turn, 3 perechi de pantofi pentru cerc normale, pantofi de vreme umedă și pantofi alunecoase.

CE TE SPERIE?

Păianjenii. Eu nu le place deloc.

UN ATLET te-ai DRESEZI CU?

Dani Samuels

DE CE?

Cred că este un atlet foarte cinstit. Nu e întrebarea dacă ea e curat sau nu. Ea este un model foarte bun. Ea nu face lucruri ridicole, ea este campion realist și mondial.

Cel mai amuzant moment?

Au fost atât de multe momente! Ceva cu camera colega mea Izzy Jess, care este un aruncător de sulita.

Ne-am dus la Jocurile Commonwealth-ului. Nu a fost amuzant la momentul respectiv, dar a fost momentul pietre la rinichi! În Glasgow, după calificare, a trebuit să continui și dintr-o policlinică. Prietenul meu a crezut că a fost o fac pentru atenție!

A trebuit să Wee într-un lucru oribil găleată. În ciuda faptului că o situație foarte gravă, fiind în mulțime de durere, având pentru a obține un buggy de golf mic a trebuit să obținem trimis înapoi în camera noastră din pentru că nu am putut sta în picioare. Am fost de partea mea în acest buggy de golf și ne-au dus înapoi în camera noastră și prietenul meu a trebuit să aibă grijă de mine, înainte de ultima mea a doua zi!

Acolo am luat medalia de bronz! A fost un astfel de lucru la întâmplare, noi nu am știut că a fost pietre la rinichi, la momentul ne-am dat seama că nu pot sta în picioare. Aș sta în picioare pentru câteva minute și apoi mi-ar fi ca „am recidivat!“ și să fie de partea mea din nou.

Ea a fost ca „ceea ce se întâmplă!“

PUI Nuggets SAU BIG MAC?

Nuggets. Puteți alege 20 dintre acestea, voi merge cu volum.

Cea mai grea lecție?

Non-selecție. După ce a ratat Jocurile Olimpice pe una și două campionate prin faptul că nu obține o selecție automată. Nu se pot baza pe selectoare pentru a selecta mine. Trebuie să le dea nici o alegere pentru a face campionate mele. Asta a fost o lecție dură.

VICTORIE SoundTrack?

Tro-lo-lo melodie! Sau colabria destinație

SEARA RITUAL?

Dă-mi un timp de tăiat. Jumătate 10, trebuie să se apropie de patul meu!

Am un duș, tratamente anti la fața locului, curata dintii mei și de a lua în pat. Verificați toate e-mailurile mele, chiar dacă nu ar trebui să faci asta în pat.

Meu limită ar fi, probabil, sfert și jumătate rămas singur cu 11. Dacă nu sunt încă în pat, voi tăia pe toți. Sunt un pic dur, trebuie să rămânem la termenele limită!

CUM MINTAL sa te pregatesti?

Încerc și devin arogant. Nu exterior, dar arogant cu mine. Încercați și mari mine în sus. Cred că aroganță plătește o parte foarte importantă în fiecare sport olimpic.

Cred că trebuie să crezi în tine, dacă oricine altcineva face sau nu. Acest lucru trebuie să se traducă în aroganță, mai degrabă decât încredere. Am devenit, probabil, doar ca un fel de persoană.

Am mers pe jos în jurul valorii de doar că pic mai înalt, mai mândri pic și a obține că prezența fizică.

Fizic si psihic simt ca eu sunt mai mare decât mine.

Jade Lally sprijina Cancerul de prostata din Marea Britanie. Pentru mai multe informații vă rugăm să căutați Bărbați Unite sau vizitați prostatecanceruk.org

Știri asociate


Post Fitness

Iskra Lawrence apelează la perfecțiunea instagram cu aplicația Photoshopping

Post Fitness

7 obiceiuri de fitness de bins felstead

Post Fitness

Pregătește-te să schițezi cu bootcamp-ul lui Barry

Post Fitness

Celebritățile sunt în vacanță și iubim fotografiile

Post Fitness

Mollie King pe ură de ură, de ce spezele britney îi motivează și exercițiul pe care nu-l face niciodată

Post Fitness

Jurnalul de cupă din Fed: antrenament cu Heather Watson

Post Fitness

Blogger-ul pentru fitness postulează o imagine cinstită a unghiurilor sale rele

Post Fitness

O lecție în sezonul supraviețuitor, fără a ucide partidul

Post Fitness

Jennifer Lawrence despre a fi o femeie: Suntem sensibili, suntem plăcuți, suntem empatici

Post Fitness

Lena Dunham tocmai a împărtășit o lovitură de costum de baie pentru a-și arăta cicatricile de endometrioză

Post Fitness

Cum merge veganul a declanșat ortorexia stelei instagramului

Post Fitness

24 ore de mâncare și fitness cu un fotbalist feminin din Anglia