4 reguli pe care trebuie să le urmați atunci când aveți o pasiune pe antrenament | RO.GlobalScienceCollaboration.org

4 reguli pe care trebuie să le urmați atunci când aveți o pasiune pe antrenament

4 reguli pe care trebuie să le urmați atunci când aveți o pasiune pe antrenament

Ca un nou sondaj WH dezvaluie 90% dintre noi fantezii despre antrenor personal, Anita Bhagwandas consideră de ce nu ne putem ajuta pe zdrobire noastre Pct

Sunt suflare, transpirat și există o fiară de un om cu capul în mâinile lui, spunându-mi că sunt frumoasă.

Pare a fi o poveste de dragoste epic, nu? Din păcate, nu. În schimb, sunt pe un covor de spumă în sala mea locală. Și omul? PT meu, Oliver *.

Acolo am fost pe spatele meu, la mijlocul mișcare de bază, tânguindu despre faptul prietenul meu închipuia încă fosta lui.

Asta e atunci când Oliver aplecat, scobită fața mea și a șoptit: „E norocos să ai. Esti frumoasa."

În lumea reală, acest tip de intimacyis urmată de coapsele de blocare cu forța unui magnet neodim. Dar, în sala de sport, cea mai apropiată de contact de carne-la-carne veți obține este o întindere hamstring. 

Deci, de ce, atunci când este vorba de pts, poate nu ne ajuta? Am decis să aflu...

Dacă vă place complimente ei vă dau...

Noi iubim oamenii care sunt frumos pentru noi. Știința ne spune acest lucru. (Un studiu în Plos Oneshows obtinerea unui compliment dă același sentiment pozitiv, ca și primirea de numerar.)

Deci, un om care e frumos să te și pune întrebări. Despre tine. De fiecare dată când îl vezi. Ei bine, este firesc să scadă din greu.

Dar aici e captura: „Suntem plătit să fie frumos“, spune PT si WH Guy Next Door James Hardy.

„Dishing complimente face clienții noștri se simt bine și mai motivați să antreneze. Dar sigur, este să păstrați-le intorc, de asemenea.“

PT de opt ani Si Tate este de acord. „Desigur, ne lăudăm clienții noștri în timpul sarcini grele. Noi, de asemenea, să le pună întrebări despre ei înșiși, dar asta numai pentru că avem nevoie pentru a afla despre stilul lor de viata pentru a trainthem mai bine.“

Și este această atenție la detalii, care vă pot estompa liniile, ca 60% dintre voi atestat, spunând că a fost atenția nedivizată, care a fost cea mai mare atracție pentru a avea un PT.

Regula NR.1: Înțelege că orice complimente el iti da face parte din munca lor - nu este o folie pentru a te în pat.

CITEȘTE: 6 întrebări ar trebui să întrebați antrenor personal

Dacă partajați nesigurantele tale cu ei...

Pentru majoritatea oamenilor, angajarea unui PT se bazează pe un singur lucru: dorinta de a arata si se simt mai bine.

SPT V-am spus pentru această piesă toți spun că cele mai multe femei ajung un pic mai vulnerabile. Sau a pierdut.

Exercitiul este modul lor de a găsi claritate cu privire la cazul în care acestea sunt la și unde se duc, atât fizic cât și psihic.

O sesiune de greu vă lasă deschisă larg pe aspectul frontal, de asemenea: păr sârmos, patch-uri umede, mârâind ca un Warthog. Arăți ca e ***, iar PT-ul nici măcar nu grimase. Ce tip!

„Dacă sunteți lipsit de încredere, de partajare detalii sensibile este un obstacol emoțional mare pentru a depasi, dar poate crea intimitate“, spune psihologul James Lamper.

„Aceasta face ca apararea noastra sa scada, ceea ce face pentru lipirea mai profundă.“

Partenerul tău știe greutatea ta? Mărimea pieptului? Ce ai mâncat azi sau cât de mult te urăsc colegii tăi? Nu, dar PT tau.

Regula NR.2: Cunoscând punctele caracteristice măsurătorile dumneavoastră este ceea ce le-ați plătit. Și hainele transpirate și părul sârmos? Spalare!

CITEȘTE: 3 se muta la Boost pelvin & libido dvs.

Tu ești mereu cu ei, sau mesaje text le...

Este standard de text PT-ul pentru a spune ceea ce ați mâncat, sau când lucrați afară. Sunt menite să păstreze file pe tine.

Dar un dialog constant în afara clasei? E o cale sigură de a depăși aceste limite.

Reader Rosie Smith a avut un incident în apropierea maritală, și a fost în jos PT ei.

„Mi-ar WhatsApp PT meu în fiecare zi, spunându-i cum merge de formare a mea. Într-o zi, el mi-a trimis o imagine amuzantă a unei pisici.

„Privind înapoi, îmi dau seama că a fost, probabil, pentru că am fi avut o zi proastă pregătire. Am luat-o ca o invitație să-l trimite un fel de glume intime și clipuri video amuzante, de obicei, mi-ar împărtăși doar cu un prieten apropiat sau partener.

„Bătaie de joc constantă, deși nu era intim punct de vedere fizic, a fost îmbătător. Trainerwas mea prima persoană care am vrut să împărtășesc nici o veste cu.

„Mi-ar dezvălui chiar detalii despre căsătoria mea cu el - un lucru total inacceptabil să facă în retrospectivă M-am simțit ca și cum am avea propriul nostru clubul Până când soțul meu verificat telefonul meu o zi și a amenințat să plece dacă am fost o aventură cu.. PT mea. Am tăiat contactul destul de curând după aceea.“

„Este ușor pentru o prietenie out-of-ore pentru a dezvolta“, spune Tate. „De aceea, în timpul primei sesiuni, voi aluneca în faptul că eu sunt într-o relație, pentru a evita orice semnale mixte.

„A sidesteps orice weirdness când eu de text pentru a vedea ce au mâncat sau atunci când acestea sunt de formare.“

Regula Nr.3: Texte apeluri telefonice tweet-uri înainte de 18 sunt acceptabile. Ceva mai târziu? Tu toeing linia de „client beligerant“.

CITEȘTE: Simplu Schimbarea de a face la imagini, care va îmbunătăți rezultatele dvs. Iască

Dacă toate acestea sunt în spatiul tau personal...

Clasic tehnica de tragere: sunteți la un bar, chat-ul în sus pe cineva fierbinte și apoi există o atingere - să zicem, un robinet de braț.

„Fizică contactbreaks jos granițele și instigă un nivel de intimitate cu cineva“, spune Lamper.

„Nu ai atinge pe cineva până când a fost acceptabil. PT-ul, acesta devine fizic imediat.“

Dar, de fapt, sunt Pct învățat cum să ne atingă. „În esență, biți osoase sunt, biți squishy fine nu sunt“, spune Alice Beverton-Palmer, WH Editor Web și PT calificat.

Problema nu este pentru toată lumea o vede așa ca unul jurat-la-anonimat PT destainuie: „Am fost cu siguranta mai mult fizic cu clientii l-am găsit atractiv decât cele pe care nu mi - e instinctiv.“

Este la fel ca toate romante de birou, deși, spune Hardy. „Oamenii din imediata apropiere vor fi întotdeauna atrași unul de celălalt, care nu este tăiat mort doar pentru că ești într-o sală de sport.“

Ceea ce parțial explică modul în care o mare de 20% dintre voi ați culcat cu PT-ul, în timp ce 47% dintre ai vrut să. În orice caz, în cazul în care PT este peste tot ca pe un pound-magazin fals cafenie, atunci el, probabil, o face cu alții, de asemenea.

REGULA NR.4: că „intim“ vițel întindere interioară? Verificați dacă el o face cu clienții săi de sex masculin și alți clienți femei. Sunt șanse el este.

CITEȘTE: Ed fizică # 5 - Fitness Monogamia

Cât despre mine, odată ce aș alerga afară de fonduri, a trebuit să se oprească văd Oliver.

În orice caz, intensitatea sentimentelor mele fizzled rapid când m-am întâlnit cu el pe stradă într-o zi.

Din zona lui de confort, el a fost mai puțin alfa, mai puțin în control, cu siguranță mai puțin fancible.

Și când mi-a spus m-am uitat bine, a fost în mod clar nimic mai mult decât o observație profesională... Care mă aduce la regula mea finală și cea mai importantă: cu excepția cazului în care flirtul se intampla in afara sălii de sport, cu siguranta nu contează ca haide.

Cauti mai mult? Citiți blog-ul WH de fitness și a verifica afară 3 se mută la Boost pelvin si libidoul.

 

Știri asociate


Post Dragoste

De aceea, multe cupluri se destramă și se reîntorc

Post Dragoste

Cât de des femeia medie și omul mediu se masturbează

Post Dragoste

Cele mai bune poziții de sex vreodată: dansatorul de balet

Post Dragoste

Un ghid pentru sexul de vară

Post Dragoste

Aceasta este ceea ce este cu adevărat ca la data de pe antidepresive

Post Dragoste

20 de posturi de sex pentru v-day și după

Post Dragoste

Același bărbat, sex mai bun - garantat

Post Dragoste

Cum îți dă viața iubirii?

Post Dragoste

Cele mai bune jucării sexuale

Post Dragoste

Cele mai ciudate întrebări sex au răspuns

Post Dragoste

6 secrete ale atracției chimice

Post Dragoste

7 noi tipuri de masturbare pentru a vă îmbunătăți distracția solo